Статья рассказывает о суперсетах, трисетах и дроп-сетах, их правильном использовании и методах тренировки. Описываются наиболее распространенные примеры суперсета и объясняется, что такое трисет. Статья будет полезна для тех, кто хочет улучшить свои тренировки и достичь лучших результатов.